Как привычки управляют нами?
Личности,
развившие в себе навык формирования привычек :
Фильмы,
в которых содержатся эпизоды, демонстрирующие процесс и эффективность работы навыка формирования привычек :
«Заплати другому» (2000, США)
«Заплати другому» — американский художественный фильм 2000 года. Снят по мотивам одноименного романа Кэтрин Райан Хайд.
Ученик седьмого класса Тревор МакКинни получает от нового преподавателя обществознания необычное домашнее задание: необходимо придумать эффективный способ, способный изменить мир к лучшему.
Вдохновленный этой задачей мальчик запускает цепочку добрых поступков, которая со временем разрастается до масштабов целой страны.
Ученик седьмого класса Тревор МакКинни получает от нового преподавателя обществознания необычное домашнее задание: необходимо придумать эффективный способ, способный изменить мир к лучшему.
Вдохновленный этой задачей мальчик запускает цепочку добрых поступков, которая со временем разрастается до масштабов целой страны.
«Матильда» (1996, США)
«Матильда» — кинофильм, комедия для семейного просмотра режиссёра Дэнни Де Вито, снятый по одноименной книге Роальда Даля.
Матильда — очень необычная девочка. Она умеет умножать в голове огромные числа, двигать взглядом предметы и делать еще много чего сверхъестественного.
Ее родители равнодушны к дочке, поэтому она воспитывает сама себя. Мать девочки, домохозяйка, занята просмотром телевизора, игрой в лотереи и другими «важными» делами. Отец продает старые машины и думает только о них. Брат постоянно обижает Матильду.
Девочке ничего не остается, как заняться собой самостоятельно. Она посещает библиотеку с четырех лет, читает много книг, учится готовить, стирать вещи.
В школе царит порядок, установленный суровой и своенравной директрисой, которая не любит детей. Матильда пускает в ход все свои способности, чтобы освободить школу от ее деспотичного режима.
Этот фильм о настоящем стремлении к знаниям и реализации собственных способностей, не смотря на окружающие препятствия.
Матильда — очень необычная девочка. Она умеет умножать в голове огромные числа, двигать взглядом предметы и делать еще много чего сверхъестественного.
Ее родители равнодушны к дочке, поэтому она воспитывает сама себя. Мать девочки, домохозяйка, занята просмотром телевизора, игрой в лотереи и другими «важными» делами. Отец продает старые машины и думает только о них. Брат постоянно обижает Матильду.
Девочке ничего не остается, как заняться собой самостоятельно. Она посещает библиотеку с четырех лет, читает много книг, учится готовить, стирать вещи.
В школе царит порядок, установленный суровой и своенравной директрисой, которая не любит детей. Матильда пускает в ход все свои способности, чтобы освободить школу от ее деспотичного режима.
Этот фильм о настоящем стремлении к знаниям и реализации собственных способностей, не смотря на окружающие препятствия.
«Чемпион» (2010, США)
«Чемпион» — биографическая драма 2010 года о лошади по кличке Секретариат, которая в 1973 году смогла сделать то, что никому не удавалось на протяжении 25 лет — выиграть подряд три престижнейших скачки из серии «Тройная корона».
Это история и о том, как люди, встречаясь лицом к лицу со своими страхами, находясь в, казалось бы, безвыходном положении, не останавливаются, идут вперед и добиваются своих целей.
Это история и о том, как люди, встречаясь лицом к лицу со своими страхами, находясь в, казалось бы, безвыходном положении, не останавливаются, идут вперед и добиваются своих целей.
«Человек, который изменил все» (2011,США)
«Человек, который изменил всё» — биографическая спортивная драма режиссёра Беннетта Миллера. Главную роль исполняет Брэд Питт.
Фильм по книге Майкла M. Льюиса, изданной в 2003 году, об Оклендской бейсбольной команде и ее генеральном менеджере, Билли Бине.
Его цель - создать конкурентоспособную бейсбольную команду, несмотря на финансовые трудности.
Фильм по книге Майкла M. Льюиса, изданной в 2003 году, об Оклендской бейсбольной команде и ее генеральном менеджере, Билли Бине.
Его цель - создать конкурентоспособную бейсбольную команду, несмотря на финансовые трудности.
Книги,
в которых содержатся эпизоды, демонстрирующие процесс и эффективность работы навыка формирования привычек :
Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю»
Человек устроен так, что хочет получать всегда всё и сразу. Решил избавиться от вредной привычки, но не получил мгновенного результата — бросил работу над собой и отказался от дальнейших попыток измениться в лучшую сторону.
Бретт Блюменталь советует не требовать от себя молниеносных изменений, а двигаться к ним маленькими шажками. Например, выделить на одну привычку неделю, чтобы за это время поработать над ней и увидеть результат, хоть и небольшой. Только представьте, сколько при таком подходе вы успеете сделать за год!
Книга учит не требовать от себя невозможного, смотреть на вещи трезво и каждый день понемногу приближаться к намеченной цели.
Бретт Блюменталь советует не требовать от себя молниеносных изменений, а двигаться к ним маленькими шажками. Например, выделить на одну привычку неделю, чтобы за это время поработать над ней и увидеть результат, хоть и небольшой. Только представьте, сколько при таком подходе вы успеете сделать за год!
Книга учит не требовать от себя невозможного, смотреть на вещи трезво и каждый день понемногу приближаться к намеченной цели.
Шон Янг «Привычки на всю жизнь»
Хотеть избавиться от вредной привычки — это ещё не значит действительно от неё избавиться.
И даже если вы сумели от неё отказаться, не факт, что удастся закрепить результат. Нет гарантии, что через пару месяцев вы не вернётесь к фастфуду или «залипанию» в смартфоне.
Шон Янг предлагает научный подход к отказу от вредных привычек и изменениям в жизни, которые не забудутся со временем.
Прочитав книгу, вы поймёте, какие механизмы работы над собой подходят именно вам и как применять их в жизни, чтобы добиться положительного результата.
И даже если вы сумели от неё отказаться, не факт, что удастся закрепить результат. Нет гарантии, что через пару месяцев вы не вернётесь к фастфуду или «залипанию» в смартфоне.
Шон Янг предлагает научный подход к отказу от вредных привычек и изменениям в жизни, которые не забудутся со временем.
Прочитав книгу, вы поймёте, какие механизмы работы над собой подходят именно вам и как применять их в жизни, чтобы добиться положительного результата.
Чарлз Дахигг «Власть привычки. Почему мы живём и работаем именно так, а не иначе»
Если знать, как образуются привычки, их строение и механизмы развития, то можно полностью изменить свою жизнь. Именно об анатомии привычек и рассказывает лауреат Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг.
Эта книга — основанное на научных открытиях исследование о роли привычек в жизни человека и всего общества в целом.
Автор интересно подаёт информацию и подкрепляет её примерами из деятельности успешных корпораций и спортивных команд.
Во время чтения вы осознаете собственные привычки, обретёте свободу выбора и сможете настроить мир вокруг себя на нужный вам лад.
Эта книга — основанное на научных открытиях исследование о роли привычек в жизни человека и всего общества в целом.
Автор интересно подаёт информацию и подкрепляет её примерами из деятельности успешных корпораций и спортивных команд.
Во время чтения вы осознаете собственные привычки, обретёте свободу выбора и сможете настроить мир вокруг себя на нужный вам лад.
Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
Изменить себя и свою жизнь можно в любой момент. Для этого не нужны годы жёстких ограничений — достаточно четырёх недель, чтобы перестать жить эмоциями, выбраться из плена вредных привычек, наполнить жизнь счастьем и изобилием. Так утверждает доктор Джо Диспенза, профессор нейрохимии и нейробиологии.
Автор предлагает воспользоваться научным подходом, который поможет работать с подсознанием.
Вы узнаете, как работает мозг, сможете перепрограммировать мышление и настроить его на желаемую волну, чтобы достичь нужных изменений
Автор предлагает воспользоваться научным подходом, который поможет работать с подсознанием.
Вы узнаете, как работает мозг, сможете перепрограммировать мышление и настроить его на желаемую волну, чтобы достичь нужных изменений
Дополнительные ресурсы,
отражающие навык формирования привычек :
Видео. «Привычки успешных людей. Брайан Трайси»
Ссылка для просмотра
Посмотрев на биографии многих известных людей, можно увидеть, что едва ли не большую часть их дневного распорядка занимала довольно скучная и однообразная работа. Каждый из них обладал рядом привычек, которым следовал изо дня в день. Что это были за привычки, как они влияли на их продуктивность и что об этом говорит наука?
Ссылка для просмотра
Посмотрев на биографии многих известных людей, можно увидеть, что едва ли не большую часть их дневного распорядка занимала довольно скучная и однообразная работа. Каждый из них обладал рядом привычек, которым следовал изо дня в день. Что это были за привычки, как они влияли на их продуктивность и что об этом говорит наука?
Приложения. «Avocation-трекер полезных привычек»
Ссылка для просмотра
Avocation — это персональный оффлайн помощник, который будет сопровождать вас на пути к лучшей версии себя. Цель приложения заключается в том, чтобы донести до пользователя один секрет: все дело в маленьких неуловимых улучшениях, каждое из которых займет всего несколько минут дня.
Проще простого, ведь так?
Ссылка для просмотра
Avocation — это персональный оффлайн помощник, который будет сопровождать вас на пути к лучшей версии себя. Цель приложения заключается в том, чтобы донести до пользователя один секрет: все дело в маленьких неуловимых улучшениях, каждое из которых займет всего несколько минут дня.
Проще простого, ведь так?
Статьи. «Трекер привычек: что это такое и зачем он нужен?»
Ссылка для просмотра
Каждому человеку присущ определенный набор навыков и умений как полезных, так и вредных. Но можно ли их скорректировать и сделать себя лучше? Да, да и, еще раз, да! Привычка складывается из ежедневного повторения одного и того же действия, которое доводится до автоматизма. Но возникает вопрос: “Как внедрить полезные и убрать вредные привычки?” В этом поможет трекер…
Ссылка для просмотра
Каждому человеку присущ определенный набор навыков и умений как полезных, так и вредных. Но можно ли их скорректировать и сделать себя лучше? Да, да и, еще раз, да! Привычка складывается из ежедневного повторения одного и того же действия, которое доводится до автоматизма. Но возникает вопрос: “Как внедрить полезные и убрать вредные привычки?” В этом поможет трекер…
Подкасты. Роман Левыкин «Полезные привычки»
Ссылка для просмотра
Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными…
Ссылка для просмотра
Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными…
Задание
для проверки освоенного навыка
Трекер привычек
Выберите любое действие, которое хотите сделать своей привычкой.
Скачайте трекер привычек от «наше название» и смело заполняйте его!
Распечатать или вести трекер в цифровом формате - решение за вами!
Выберите любое действие, которое хотите сделать своей привычкой.
Скачайте трекер привычек от «наше название» и смело заполняйте его!
Распечатать или вести трекер в цифровом формате - решение за вами!
«
© Все права защищены
